Как за несколько секунд сделать ножницы острыми?

8 апреля, 202211 апреля, 2022 - admin

Искусство парикмахерского искусства осторожно и сложно — в конце концов, вы отвечаете за укладку и укладку чужих волос.

Или вы могли бы стричься сами, что стало более распространенным явлением, если в наши дни вы в основном сидите дома.

Правильное обращение с парой ножниц для укладки необходимо для достижения должного уровня точности стрижки волос и владения техникой стрижки ножницами.

Вы снижаете риск травм от повторяющихся движений, таких как синдром запястного канала, который может быть раздражающим препятствием для любого начинающего парикмахера.

В этой статье вы узнаете, как правильно держать парикмахерские ножницы, как профессиональный парикмахер.

Как держать ножницы для волос во время стрижки

Хотите знать, как правильно держать парикмахерские ножницы? Держать салонные ножницы для стрижки волос, также известные как парикмахерские / парикмахерские ножницы или даже ножницы, может показаться простым делом; однако это не так просто, как кажется.

Они привыкли пользоваться ножницами так же, как кухонными ножницами.

Новичкам может быть сложно взять в руки профессиональные парикмахерские ножницы, потому что они отличаются от кухонных.

Профессиональные парикмахеры должны научиться пользоваться ножницами для стрижки волос и обращаться с ними для стрижки волос. Когда вы профессиональный парикмахер, вы можете держать ножницы и стричь волосы, как будто завтра не наступит.

Освоение того, как держать парикмахерские ножницы, начинается с положения руки и пальцев на ножницах.

Ножницы для укладки немного отличаются от обычных ножниц, у них более острые лезвия и более тонкие отверстия для пальцев.

Если вы посмотрите на ножницы для укладки, вы также можете увидеть изогнутый выступ из отверстия для меньшего пальца — это называется хвостовиком. Хвостовик обеспечивает дополнительную стабильность при резке.

Западная рукоять — это традиционный способ удержания ножниц, потому что мы все регулярно им пользуемся. Отверстие для пальца с хвостовиком должно быть стороной вверх.

Вы помещаете безымянный палец в отверстие меньшего пальца, а большой палец — в отверстие большего пальца, в то время как мизинец опирается на хвостовик (крючок ручки). Между тем, указательный и средний пальцы должны лежать на верхней ручке; Обычно ножницы имеют выемки перед отверстием для меньшего пальца, на которые они могут опираться.

Ваши четыре пальца сверху оказывают давление на неподвижное лезвие, уравновешивая его, а большой палец осторожно перемещает лезвия.

Использование западной рукоятки сохраняет вашу руку устойчивой и снижает риск травм от напряжения мышц.

Также может быть полезно выучить восточный хват, когда вы вставляете указательный палец в меньшее отверстие, большой — в другое, а затем кладете средний и безымянный пальцы за лезвие, оставив мизинец свободным.

Поначалу это определенно странно, но дает немного больше точности и открывает такие техники, как скольжение и острие.

Перемещение большого пальца при использовании ножниц для волос

Распространенной ошибкой в том, как держать парикмахерские ножницы, является использование пальца и большого пальца, чтобы открывать и закрывать лезвия. Лучше всего, если вы двигаете большим пальцем только во время стрижки.

На самом деле нет необходимости — и в некоторой степени рискованно — использовать более одного пальца, поскольку это сковывает ваше движение и увеличивает нагрузку на сухожилия на руке.

Движение только большим пальцем уменьшает нагрузку на мышцы руки, что снижает вероятность синдрома запястного канала, и позволяет вам стричь, как в парикмахерской.

Держите ножницы и расчесывайте вместе

Как только вы научитесь держать парикмахерские ножницы, вы можете научиться балансировать расческу и ножницы в одной руке.

Это отличный способ укоротить несколько драгоценных секунд из вашей парикмахерской. Вам нужно будет попрактиковаться в вращении гребня, чтобы было естественно переключаться между гребнем и ножницами.

При использовании расчески для разделения или укладки заправляйте ножницы в ладонь. Когда пришло время стричь, поверните гребень в исходное положение. Расческа должна лежать на указательном и безымянном пальцах и удерживаться на месте средним пальцем.

Как правильно держать парикмахерские ножницы?

Есть много разных способов правильно держать ножницы, но наиболее распространенным является традиционный западный захват.

Правильный способ держать ножницы лучше с точки зрения эргономики, чтобы избежать нагрузки на суставы или мышцы при длительной стрижке волос.

Стрижку волос принято доверять профессионалам, но выбраться в парикмахерскую не всегда представляется возможным. Рассказываем, как подстричь волосы в домашних условиях, что можно сделать самостоятельно и каких правил придерживаться во время процедуры.

Подготовка к стрижке

Нужно сразу отметить, что сделать сложную стрижку и кардинально изменить образ в домашних условиях практически нереально. Во-первых, это неудобно, особенно на затылке, во-вторых – требует знания технологий, фасонов, методик, а такой информацией обладает далеко не каждый.

Тем не менее, в домашних условиях вполне можно:

обрезать челку;
подравнять кончики;
убрать длину ровным срезом.

Девушки умудряются делать и сложные стрижки, например, пикси, но мы рекомендуем серьезные перемены доверять профессионалам, которые смогут не просто обрезать длину, а создать моделирующую прическу с учетом индивидуальных особенностей.

Первым делом подготовь «кабинет» — это должно быть место с хорошим освещением и зеркалом. Для стрижки задних прядей может потребоваться второе зеркало. Обрати внимание на пол – лучше чем-то застелить его, чтобы остриженные волосы было легче убрать.

Инструменты и аксессуары для стрижки волос самой себе:

ножницы. Это должны быть специальные парикмахерские ножницы – кухонные, швейные и маникюрные не подойдут. Позаботься, чтобы ножи были острыми – от этого зависит ровность среза и состояние волосяных стержней – от затупленных ножей часто появляются секущиеся кончики;
расческа. Одна для расчесывания, вторая для разделения на поряди или по пробору. Расчесываться можно любой массажкой, а для разделения нужна тонкая расческа;
опционально – в зависимости от способа стрижки, приготовь резинки и зажимы.

Средства для стрижки не нужны, разве что пульверизатор с водой, чтобы смачивать концы во время работы. Иногда стригут на сухие волосы, но от сухой стрижки быстро тупятся ножницы, а срезы часто получаются неровными, поэтому для стрижки дома лучше смачивать пряди. Исключением являются кудрявые волосы – их стригут по сухому, чтобы контролировать завитки и видеть, как выглядит срез.

При мокрой стрижке стриги на 1-2 см меньше, чем запланировано — после высыхания пряди «сядут» и станут короче.

Как ровно подстричь волосы

Этот способ пригодится, если ты хочешь убрать длину одним ровным срезом. Отрезать можно любое количество волос – всего пару сантиметров или больше.

Инструкция для ровного среза:

Расчеши волосы и собери их в низкий хвост на затылке. Хвост должен быть тугим, чтобы пряди не выбивались в процессе стрижки. Если локоны длинные и густые – перевяжи хвост резинкой в нескольких местах по длине хвоста, чтобы надежнее их зафиксировать. Последняя резинка – место, где запланирован срез;
Ножницами, расположенными горизонтально состриги хвостик чуть ниже резинки. Не старайся отстричь всю густоту за раз, особенно если хвост толстый – срез будет неровным;
Распусти хвост и с помощью второго зеркала посмотри, ровной ли получилась стрижка. При необходимости можно повторить процедуру, чтобы исправить недостатки.

Таким способом можно подстричь простое каре или просто укоротить волосы на несколько сантиметров.

Каскад

Стрижка каскад – это многослойная стрижка, которая прекрасно подходит под все формы лица и добавляет локонам визуального объема.

Стрижку каскад парикмахер делает по определенной технологии – делит голову на сегменты и постепенно создает наслоение. Реализовать такое дома – задача практически невыполнимая, только если ты не являешься практикующим парикмахером.

Тем не менее есть способ как подстричь самой дома каскад:

Расчешись и собери локоны в хвост спереди. Резинка, закрепляющая хвостик должна быть в районе линии роста на лбу. Тугой хвост тут сделать не получится, но постарайся зафиксировать его максимально надежно, чтобы пряди не выпадали;
Второй резинкой перевяжи хвост в месте будущего среза – это дополнительно зафиксирует пряди и поможет сделать ровный срез;
Размести хвост перед глазами и ножницами обрежь нужную длину. При состригании обрати внимание, что длина практически не изменится – волосы с затылка останутся почти не тронутыми. Самые короткие пряди будут у лица, и их длина сократится ровно на столько, на сколько сантиметров ты обрежешь хвостик.

Этот способ часто получает негативные отзывы как раз по той причине, что пряди, обрамляющие лицо получаются короткими, но, если предусмотреть это заранее и не состригать передний хвост слишком сильно, получится плавный гармоничный каскад.

Подравнивание кончиков

Как освежить кончики волос самой себе:

Раздели пряди ровно по пробору на 2 части;
Отдели верхнюю часть волос и закрепи на макушке резинкой или зажимом;
Оставшийся нижний слой перенеси вперед – равное количество волос на каждую сторону;
С одной стороны зажми пряди, как ножницами горизонтально и скорректируй длину, которую нужно отрезать;
Ножницами горизонтально состриги кончики ниже пальцев. Повтори то же самое с другой стороны;
Если необходимо, подравняй волоски. Распусти пучок, ранее собранный наверху;
Также подели на две части, зажми пальцами ориентируясь на уже подстриженный нижний слой;
Состриги кончики, подравняй.

Если перед подравниванием тебе нужно сильно убрать длину, локоны сначала собери в тугой низкий хвост сзади, как описано в первом способе стрижки, состриги и затем подравняй кончики, как описано в инструкции выше.

Как подстричь челку

Выбор способа стрижки челки зависит от того, какой результат ты хочешь получить, ведь существует множество видов челок. Мы разберем 2 самые популярные – прямую и шторку.

Челка-шторка

Шторка – это модная челка, которая уже несколько лет назад начала захватывать парикмахерский мир.

Как сделать челку шторку себе:

Волосы расчеши и раздели ровно по пробору. Даже если в жизни ты носишь ассиметричный пробор, для челки нужно его временно выровнять, чтобы челка получилась ровно от центра и была симметричной;
Тонкой расческой отдели волос для будущей челки выделив симметричный треугольник относительно пробора;
Отделенную прядь расположи прямо и прикинь, какой длины должна быть будущая челка;
Раздели будущую челку на 2 равные части, смочи каждую прядь водой и ножницами состриги лишние волосы. Срез лучше делать не горизонтальный, а вертикальной, чтобы кончики получились слегка рваными;
Повтори тоже самое для второй части челки. Уложи челку феном и круглой расческой.

Прямая челка

Прямая челка при визуальной простоте – одна из самых сложных с точки зрения выстригания. Дело в том, что идеально ровного среза получается добиться не у всех и это затем сильно бросается в глаза.

Чтобы не испортить образ, первый раз стриги челку чуть длиннее, чем хочется – оставленный запас длины позволит, если что, исправить недостатки.

Как сделать прямую челку себе:

Отдели треугольник волос от центрального пробора, как в прошлой инструкции по челке-шторке. Чем дальше вершина треугольника от линии роста, тем гуще будет челка;
Волосы по бокам заколи, чтобы не мешали, а выделенную прядь хорошо расчеши и размести перед глазами;
Прикинь, какой длины должна быть челка, ориентируясь на центральную часть пряди;
Отдели немного волос по центру и состриги лишнюю длину одним срезом. Никогда не начинай стричь с боков и не пытайся всю челку состричь одним разом – скорее всего не получится. А из-за того, что прядь будет «гулять» срез в итоге получится очень неровный;
Постепенно добавляй прядки к центральной уже состриженной пряди с боков и сравнивай длину;
Продолжай, пока выделенные для челки волосы не закончатся.

Обрати внимание, что при стрижке мокрых волос всегда нужно оставлять больше длины чем нужно – волосы после сушки станут короче и если мокрая челка будет казаться идеальной по длине, то сухая станет короче на 1-2 см.

Советы от парикмахеров

во время стрижки всегда держи голову прямо. Если наклонить или запрокинуть голову, то даже идеально ровный срез в итоге будет кривым – при вращении головы смещаются слои волос и затем, когда голова выравнивается, все недостатки обнажаются;
если локоны вьющиеся, перед стрижкой вытяни их утюжком – это позволит избежать сюрпризов и сделать действительно ровный срез;
если выбранный способ подразумевает деление волос на слои, а твои волосы густые – делай больше разделений. Например, при подравнивании кончиков, густые локоны лучше разделить на 3-4 части;
состригай длину поэтапно, убирая ее частями, чтобы в случае ошибки была возможность исправить прическу.

Подстригая волосы дома будь готова к тому, что результат может тебя не порадовать. Самая частая трудность после самостоятельно стрижки – не та длина, ведь ее сложно просчитать, когда стрижешь волосы из хвоста. Если ты не готова к экспериментам, рекомендуем посещать парикмахера – он сделает прическу, которую ты хочешь, а домашние стрижки проводить разве что для удаления секущихся концов.

Вопросы

Какие мужские стрижки можно сделать в домашних условиях?

Как правило мужчины носят короткие прически и если это не стрижка «под 0», то реализовать ее самостоятельно будет не просто. Чаще всего мужчины стригут бокс или полубокс, прибегая к помощи домочадцев. Для стрижки используется машинка с насадками 3,6 и 9 мм. Самая короткая часть находится снизу, самая длинная – на макушке. Для парикмахеров бокс и полубокс –простые техники, но в домашних условиях, не имея никаких парикмахерских навыков реализовать их сложно. Нужно не просто состричь волосы машинкой, но и создать плавные переходы, учесть архитектуру черепа, добиться идеальной симметрии.

Как подстричься самой коротко – хочу максимально убрать длину?

Короткие стрижки делать самой себе мы не рекомендуем, ведь любой фасон прически требует определенной техники, а в случае с коротким и стрижками права на ошибку просто нет. Лучшим вариантом будет сходить к грамотному мастеру, а дома ограничиться подравниванием кончиков или каре.

Можно ли самой себе стричь волосы машинкой, как это делают в парикмахерских – убрать длину, подровнять кончики?

Теоретически, конечно, можно, а вот на практике – сложно. Срез машинкой подразумевает стрижку со спины, поэтому одной справиться точно не получится. Дома провести такую процедуру можно, если привлечь помощника.

Расчесанные волосы перекидываются на спину;
Тонкой расческой ограничивается место среза;
Кончики состригаются машинкой без насадки ровно по расческе.

Некоторые используют две тонкие расчески – заводят их с двух сторон, чтобы лучше зафиксировать пряди. Можно использовать строительный уровень, который поможет сделать идеально ровный срез.

Комментировать

Наиболее волнующие зоны при похудении — низ живота, бёдра и ягодицы. Избавиться от надоедливого излишка жира в этой области поможет упражнение «ножницы».

Какие мышцы задействует

Особое воздействие упражнение оказывает на мышцы живота и бёдер. Больше всего работают во время его выполнения:

мышцы абдоминальной зоны, отвечающие за пресс: прямая, косая и поперечная;
латеральная широкая мышца бедра;
прямая мышца бедра;
большая и длинная приводящие мышцы;
бицепс бедра.

Мышцы, которые наиболее задействованы при выполении упражнения «ножницы»

Польза и преимущества упражнения

Благодаря тому, что «ножницы» затрагивают мышцы пресса, а также поверхностные и глубокие мышцы бедра, при выполнении упражнения совершенствуются следующие элементы тела:

пресс (в зависимости от поставленной цели и применяемой нагрузки можно получить как плоский животик, так и вожделенные кубики);
талия, которая становится более красивой и тонкой;
за счёт напряжения поперечной мышцы формируется правильная осанка;
бёдра становятся более подтянутыми;
ноги стройнеют благодаря напряжению мышц бёдер.

Варианты «ножниц»

Существует несколько разновидностей «ножниц», чередуя и комбинируя которые вы сделаете тренировку более интересной и эффективной, так как мышцы не будут привыкать к однообразной нагрузке.

Классические вертикальные и перекрёстные «ножницы»

Классические и перекрёстные «ножницы» между собой различаются плоскостями, в которых выполняются махи ногами. При классических «ножницах» махи выполняются вертикально: при опускании левой ноги правая поднимается, и наоборот. Ноги при этом не касаются пола. Выполняя упражнение перекрёстные «ножницы», махи ногами делают из стороны в сторону: права нога идёт влево, левая — вправо.

Разница выполнения классических и перекрёстных «ножниц»

Видео: как правильно делать упражнение, техника выполнения классических «ножниц»

Эти виды «ножниц», в свою очередь, делятся на подвиды. В зависимости от вашей физической подготовки упражнение выполняется под углом 90, 60, 30 или 10 градусов.

90 градусов

Если вы новичок, у вас есть лишний вес, или прямо сейчас проходит период реабилитации после травмы, то начинайте с «ножниц» в 90 градусов.

Исходное положение — лёжа на спине, руки вытянуты вдоль туловища. Дабы немного облегчить упражнение, можно руками ухватиться за края коврика — это поможет прижать поясницу к полу.
Выведите одну ногу наверх перпендикулярно полу, затем поменяйте ноги местами, не опуская стопы на пол.
Дышим животом, считая по порядку от 1 до 10: на первую десятку — вдыхаем медленно и глубоко, на вторую — выдыхаем.

Упражнение «ножницы» под углом 90 градусов

Повторяем упражнение по 20–30 секунд в 3–5 подходов.

60 градусов

Спустя некоторое время практики «ножниц» в позиции 90 градусов, вы перестанете чувствовать дискомфорт в спине при опускании ног. А это значит, что пора двигаться дальше и переходить на уровень выше, опустив ноги ниже на треть — под угол 60 градусов.

Порядок выполнения упражнения тот же, что описан выше.

Лягте в исходное положение: руки лежат на затылке или вытянуты вдоль корпуса, ноги подняты под углом 90 градусов;
Опустите ноги на 30 градусов ниже и выполните упражнение, чередуя вертикальные и горизонтальные махи;
Следите за ритмом своего дыхания!

«Ножниц» под углом 60 градусов

Выполняйте по 3–5 подходов. Цель — сразу поднимать ноги на 60 градусов, а при опускании на пол не сгибать их.

30 градусов

Через некоторое время можно опускаться ещё ниже — на 30 градусов.

Ложимся на спину. Руки кладём под поясницу или ягодицы. Ноги под углом 30 градусов;
Выполняем упражнение по уже известному алгоритму. Поясница должна быть плотно прижата к полу, плечевые и шейные мышцы — расслаблены.

Ножницы под углом в 30 градусов

Выполняем минимум по 3 подхода 3 раза в неделю.

10 градусов

Самый сложный уровень — «ножницы» при высоте в 10 градусов. Этот уровень покорится только тем, кто обладает хорошей физической подготовкой.

Примите исходное положение — лёжа на спине, руки под ягодицами, ноги вытянуты.
Поднимите ноги на высоту 10–15 см.
Сделайте горизонтальные или вертикальные махи, не касаясь поверхности пола. Наша цель — постепенно увеличивая частоту махов, делать по 4 маха на одном вдохе.

Самый сложный уровень – «ножницы» при высоте в 10 градусов

При выполнении упражнения «ножницы» вы можете воспользоваться дополнительными средствами: гимнастическим шаром, небольшими гантелями для рук и утяжелителями для ног весом 0,5 кг.

Пример выполнения ножниц с использованием гимнастического шара

Обратные «ножницы» для прокачки ног и пресса

Делать вертикальные и горизонтальные махи ногами можно лёжа на животе. В такой позиции, помимо мышц пресса и бёдер, эффективно задействованы ягодичные мышцы.

Лёжа на полу

Принимаем исходное положение: ложимся на живот, руки под подбородок. Голову можно держать прямо либо положив на руки — проследите за своими ощущениями и располагайтесь так, как вам удобнее.
Делаем горизонтальные махи ногами, не касаясь пола. Выполняйте по 10–20 махов за один подход.

Выполнение обратных ножниц, лёжа на полу

Данный вид упражнения можно усложнить, если вытянуть прямые руки перед собой и делать махи одновременно и руками, и ногами.

Лёжа на скамье

Используя скамейку или тренажёр, в положении обратных «ножниц» можно совершать не только горизонтальные, но и вертикальные махи.

Обратные «ножницы» на скамье

Расположитесь на скамейке так, чтобы корпус лежал на ней, а ноги были в воздухе. Руками крепко возьмитесь за край скамьи.
Выполняйте по 10 вертикальных и горизонтальных махов, не забывая следить за дыханием и равновесием.

Высокие «ножницы»

Те, кто знаком с такой методикой фитнеса, как пилатес, знают особую разновидность «ножниц», при которой нижняя часть корпуса оказывается на весу.

Лёжа на спине, вытяните руки вдоль туловища, положите их ладонями вниз. Выпрямите ноги и поднимите их под углом 60 градусов или выше.
Медленно оторвите таз от пола (ступни должны оказаться над головой), поддерживая себя под поясницу.
Сделайте вдох. Опустите одну ногу, вторая должна оставаться неподвижной.
Поменяйте положение ног на выдохе.
Повторите упражнение 10 раз для каждой ноги.
При завершении сведите ноги над головой и плавно опустите нижнюю часть тела на пол.

Выполняйте это упражнение только при хорошей физической подготовке.

Повышенный уровень сложности упражнения «ножницы»

Видео: техника выполнения высоких «ножниц» для ног

Выполняя этот вид «ножниц», вы прокачиваете не только мышцы бёдер и абдоминальной зоны, но и многие другие. А именно:

мышцы спины и живота, которые стабилизируют положение позвоночника;
мышцы, разгибающие ногу в тазобедренном и коленном суставах;
икроножную и камбаловидную мышцы;
мышцы, которые разгибают руку в плечевом суставе;
мышцы, при помощи которых происходит сведение лопаток.

Секреты и тонкости упражнения

Следите за неподвижностью корпуса и не двигайте руками во время упражнения.
Поднимайте прямые ноги, не сгибая колен.
Не забывайте о правильном дыхании.
Не гонитесь за скоростью, выполняйте подъёмы и опускания в среднем темпе.
За 10 минут тренировки сжигается 60–80 ккал. Кстати, эффективнее в этом смысле обратные «ножницы».
Чтобы сжигать 100-110 ккал за 10 минут выполняйте упражнение в бассейне. Эффект от минут такой тренировки может оказаться равен эффекту от силовой тренировки.
Для наилучшего результата требуется 3-4 тренировки в неделю в совокупности с другими упражнениями для укрепления мышц пресса.
Во время одной тренировки делайте 3 подхода по 45–60 секунд каждый. Количество махов зависит от вашей физической формы.
Заметный эффект от упражнения можно увидеть через 2 месяца после начала тренировок.

Выполнение упражнения «ножницы» с гантелями

Упражнение «ножницы» можно усложнить, занимаясь с гантелями

Упражнение «ножницы» отличает не только его доступность, но польза и эффективность. Вертикальные и горизонтальные махи способны за относительно короткий срок прокачать ваши бёдра и пресс. Но для впечатляющих результатов нужна постоянная физическая практика. А главное, помните — всему своё время. Не переоценивайте свои возможности и не спешите с переходом на следующий уровень, и тогда вы будете вознаграждены плоским животиком, стройными ногами и упругими ягодицами, а об упражнении вы сможете оставить только положительные отзывы.